La Classe di Esercizi Bioenergetici è un lavoro in gruppo.
I video che trovate nel sito sono uno spunto per la pratica casalinga, nato in un momento storico in cui per necessità di emergenza sociale la pratica in gruppo è stata sospesa per diverso tempo, ma non rendono ciò che solo il lavoro energetico di un gruppo può costruire e supportare.
La Classe di Esercizi nasce per riaccendere la luce della consapevolezza e riabitare così il corpo, è un lavoro di promozione della salute ed è indipendente dalla psicoterapia.
Respiro, movimento e uso della voce sono i pilastri chiave dell’esperienza della Classe.